Färdig tränat
Oavsett hur trött man är så är man alltid glad att man tog sig till gymet för passet . Idag tog det emot då jag hade haft huvudvärk hela dagen :( .
Ikväll körde jag bröst , axlar samt mage .
3 set på lutande bänkpress
3 set flyes
3 set pecdec
3 set lyft åt sidan
3 set axelpress med stång både bakom nacken och framför .
Avslutade passet med mage och körde med TRX
Kommentarer
Trackback
