Färdig tränat

Oavsett hur trött man är så är man alltid glad att man tog sig till gymet för passet . Idag tog det emot då jag hade haft huvudvärk hela dagen :( .

Ikväll körde jag bröst , axlar samt mage .

3 set på lutande bänkpress
3 set flyes
3 set pecdec

3 set lyft åt sidan
3 set axelpress med stång både bakom nacken och framför .

Avslutade passet med mage och körde med TRX


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0