Min egen jubileumsdag
God morgon alla
Hoppas alla har haft hittils en bra start på dagen :o) Jag började med en kopp kaffe och ni i skrivande stund sitter jag på min cykel och kör min cardio. Det är tyst i huset och jag ska strax kolla på min favo serie gossip girl för att underhålla mig själv.
Idag är dag 200 och när jag tänker efter så har jag lärt mig så otroligt mycket om mig själv under dessa 200 dagar. Jag har lärt mig att för att få nogt att fungera och hålla ska man planera i god tid som till exempel maten . Att använda sin fantasi vad gäller variation av mat för annnars blir det enformigt och tråkigt. Att sätta upp små del mål så att man har små stopp på vägen där man belönar sig själv. Att variera sin träning så att det inte blir tråkigt men främst av allt att ha kul på gymet. Det har funkat för mig !!! Shopping har varit något som har varit mycket roligare också :o)
lägger upp en före efter bild å min rygg som min man hittade 
efter
en förvandling som är helt otroligt och som alla kan göra om dom bara bestämmer sig och får bra hjälp på vägen .
Imorse vaknade jag och kände mig gladare . Sedan 31 mars har jag plockat bort 16 kg !!! duktig flicka eller hur *?
Nu är det bara att köra vidare på min cykel så vi hörs lajter ...........
Du har "sjukt" sexig rumpa...helt otroligt faktiskt!
Lycka till i framtiden!
/Magnus
Så jävla grymt jobbat bruden ! :-D
grymt jobbat vanessa.. =) du är en riktig inspirationskälla..
riktigt coolt att se att du grejar att va mamma, få familjen att fungera,jobba, träna å sköta diet galant.. allt på en gång.. =)
kör på nu sista, ska bli så kul att se dej på den riktiga scenen sen i december..
kramkram
Du är grym tjejen, ja jag peppar dig här med ;)
Hur mkt styrka upplever du att du tappat under den långa deffen?
Vilken skillnad!! =) Applåd till dig och din envishet!
Hej Vanessa!
Vad kul att du har bilder (före och efter). Det är då man ser hur fantastiskt bra man (DU) har kämpat. Vad glad jag är att du är glad nu! Det är inte långt kvar till tävlingen, jag lovar. Du kanske tycker att det är snigelfart, men plötsligt står du där i rampljuset och alla blickar är vända mot dig!
Så fortsätt vara hård/mjuk mot dig själv!
Passa på att njut av solen också!
Ha det bäst!
Vilken förvandling Vanni!! Helt sjukt snyggt ser det ut att bli. Bra jobbat! Kram Emelie
Härligt jobbat tjejen!
16kg är inte lite, du är grym! :)
Tack Magnus , det tycker min man med :o)
Men Hallå Michan
Kul att se du tittar in här . Tack så mycket.
Hej Emma
Kul att jag kan inspirera andra , lätt att man glömmer bort det :o)
Nu gäller det att ge allt !!!!
Hej Robin
Vad gäller styrka så är det inte mkt att skryta om på mina låga dagar men på bra dagar så har jag till och med gjort PB , sjukt va !!! Det sitter i skallen men typ kanske 4 kg i biceps curl vet jag att jag har tappat . Annars inget jag har dokumeterat har slutat vara vikt kåt.
Tja Tess girl
Tack gumman !!!
Tja Danka
Ja du ser du skillnaden så set you mind to it and do it , Beach 2009 kommer snart asg Tack för dina ord vi ses idag på gymet :o)
Hej Emelie
Tack tjejen man kan säga man är en annan person asg
kram kram
Hej Mia
Nä när man tänker efter så är det banne mig mkt !!!!
Tack
Super snyggt :)
Trevlig Helg!
Fyfan vilken skillnad! Grymt jobbat! Verkligen en inspirationskälla till kommande deff! Sköt om dig och lycka till i fortsättningen! Kram
Enormt bra jobbat!!!! :D Och "grattis" till diet-dag-200! ;) Hoppas du får en riktigt fin dag och lycka till!
Fy vad bra jobbat! Grattis och forsätt kämpa :)
Vilken snygg rygg! Bra jobbat och lycka till på fitnessfestivalen!
Tja Sussi
Tack detsamma mysa med familjen nu .
Hej Emelie
Va skoj att du hittar inspitation och motivation här i bloggen . Lycka till med din deff!! När tänkte du tävla?
Tja Clara
Tack så mycket dagen har varit bra trots att det är vanlig diet dag.
Hej Johanna
Tack så jätte mycket.
Hej Ann
Tack ;o) ska bli kul att tävla jag ser fram emot det nu .
SHIIIIIT!!! Snyggt, sjukt bra jobbat!
