Vanessa Frykman

Ja det är viktig att ha en ra start. Vaknade sjukt trött men ändå kände jag mig utvilad . Skickade sms till coach och sedan var det dags som jag skrev tidigare att ha en stund med barnen ,
Skol start och klagande från min dotter började igår kväll :o) hon håller måtten till att vara en fjortis verkligen . Men ack det är skoj att se henne, dock ibland måste jag ta henne ner på jorden . Imorse skulle det ta en timme att göra sig iordning ??? hon fick 30 min ut av mig hahaha och det klarade hon det bra på och till och med äta frukost. Jag fick säga att det är ingen model tävling hon ska till men skolan .

Det var en mysig stund med barnen oh sedan var det bara att dra ut och göra det jag är bra på ..........att promenera snabb med cool musik :o) benen gick riktig fort idag så jag är mer än nöjd . Det blev 70 min min runda idag och det var otroligt bra väder. Kunde inte lite sol ha tittat fram igår grrrr....

Dessan och Andy  är två helt underbara människor måste jag säga . Det var riktig kul att få spendera dagen med dom och min man som hjälpte till med allt möjligt för att få en bra resultat med bilderna. Dessan är kung på att sminka jag var så otroligt nöjd med hennes sminkning . Hon är en artist från hjärtat verkligen .

Gårdagens var en upplevelse och en schock för jag är inte van att se mig själv i en så här pass bra form . Ryggen såg sjukt bra ut för att vara vanessas rygg haaha :o) mkt bra bilder av dom båda . Vädret var inte det bästa 14 grader och det regnade och blåste så två gånger var jag riktig nerkyld. Eftersom jag såg att vädret var inte det bästa tog jag extra vitaminer igår och idag var det vitlöks kapslar till frukost :o) inte ska jag bli sjuk !!!

Vi avslutade plåtningen på Najaden och det var bra skoj att se alla miner när jag kom in och skulle börja köra hhahahha ...ja gymet var inte stängt och jag i en mini top och kjol med boots kan ni fatta .....Träffade Peter Östberg också och fick godkänt på mina ben muskler ;o) och form . PA kan sitt verkligen och en bättre coach hittar man nog inte :o)

Tömningen och laddningen eller det var ju en mini variant gick jätte bra tyckte jag . I love potatoes och efter månader utan smakar det mesta gott utan en massa kryddor har jag upplevt. Torsk var en hit med potatis utan salt eller något . Det gick riktig bra . Kl elva lördags kväll drack jag sista vattnet ut flaskan och var utan vatten fram till 6 igår kväll då jag tog en varm te för att få upp värmen i kroppen . Formen är i mina ögon sjukt bra och det kommer bli vassare helt klart. Jag vet med 100 % att när jag stå på scen kommer jag vara sjukt nöjd med min prestation och diet .

Det var ju kul att se min man hur stolt han var över formen  i har ju trotts allt jobbat konstant med att bygga i 4 år och att se resultaten är ju skit roligt . Jag vill ännu en gång tacka dessan , min man och Andy samt P-A för tiden ni lagt ner för att få dessa bilder bra . Jag är glad och nöjd och kommer kämpa vidare till dec .

En stor kram till er alla och hr får ni en sneak peak Foto by Andy .

Foto by Dessan

Visst är det två sjukt bra fotografer !!!!Så jävla duktiga ...